O cálcio é um nutriente importante no corpo. Um suplemento de cálcio saudável, seguro e científico é a única forma de promover o crescimento e desenvolvimento e ajudar as crianças a crescerem mais alto. Para as crianças em particular, uma ingestão diária da quantidade certa de cálcio pode promover o crescimento e o desenvolvimento. A suplementação dietética com cálcio é o método mais seguro e mais eficaz e os alimentos ricos em cálcio são recomendados para crianças de todas as idades. Leite e produtos lácteos, alimentos de folhas verdes como alface, brócolos, acelgas, produtos de soja, frutos secos, mariscos, fungos pretos e carne são ricos em cálcio. O leite é rico em nutrientes e é a melhor fonte de cálcio para o corpo humano. Além disso, a relação cálcio/fósforo é muito apropriada e propícia à absorção do cálcio, pelo que o leite é o melhor suplemento de cálcio para as crianças. O leite materno de uma mãe saudável pode satisfazer as necessidades de cálcio de um bebé a termo, mas o teor de vitamina D do leite materno é baixo e precisa de ser suplementado com vitamina D para promover a absorção de cálcio e prevenir o raquitismo por deficiência de vitamina D. Bebés prematuros e bebés de baixo peso necessitam de suplementos de cálcio. bebés com mais de 6 meses de idade começam a adicionar alimentos complementares, para além do leite materno e leite em pó para bebés, e comem mais destes alimentos ricos em cálcio. desde que tenham uma dieta equilibrada, assegurem uma ingestão adequada de produtos lácteos e não sejam picuinhas ou comedores parciais, é conducente a manter a concentração normal de cálcio no corpo sem suplementos adicionais de cálcio. Se o seu filho tiver uma dieta não científica e for um comedor sério, são necessários suplementos de cálcio. Uma dieta adequada, ingestão de alimentos ricos em cálcio, variedade de alimentos e exercício apropriado ao ar livre ajudarão a satisfazer as necessidades de cálcio e outros nutrientes e contribuirão para uma boa saúde.