Os diabéticos com um nível estável de açúcar no sangue podem comer ameixas e pêssegos com moderação.
O teor de açúcar das ameixas não é elevado, contendo 8g a 9g de açúcar por 100g de ameixas. Para além do açúcar, as ameixas são ricas em vitamina C, ácidos de frutos, vitamina B, iões de potássio, iões de ferro, cistina, alanina e outros nutrientes. Pode promover o apetite, aumentar a velocidade do metabolismo, o índice glicémico não é elevado, adequado para o consumo moderado de pacientes diabéticos estáveis em termos de açúcar no sangue.
O teor de açúcar do pêssego não é elevado, cada 100 gramas de pêssego contém 12,2 gramas de açúcar, o pêssego é um fruto de baixo índice glicémico, também adequado para a estabilidade do açúcar no sangue de pacientes diabéticos com consumo moderado. As pessoas diabéticas controlam melhor o açúcar no sangue quando comem ameixas e pêssegos adequados, podem optar por comer alguma fruta a meio de duas refeições, o que não causará demasiadas flutuações de açúcar no sangue.
As ameixas e os pêssegos são frutos com baixo teor de açúcar, mas também contêm uma certa quantidade de açúcar e calorias, pelo que os doentes diabéticos não devem comer em demasia, para evitar causar um aumento súbito do açúcar no sangue, o que não favorece o controlo da doença. Se o nível de açúcar no sangue não estiver bem controlado, não se recomenda aos doentes que comam.
As pessoas diabéticas devem evitar comer frutos com elevado teor de açúcar, como uvas, mel de ananás, canela, etc. Prevenir a causa do aumento do açúcar no sangue, o controlo do açúcar no sangue tem um impacto negativo.
Recomenda-se que as pessoas diabéticas organizem a sua dieta de forma razoável e evitem alimentos com elevado teor de açúcar para evitar um controlo deficiente do açúcar no sangue, devendo ser tratadas sob a orientação de um médico. Podem ser consultados mais conhecimentos sobre a dieta com um nutricionista, sob a orientação de um médico, para fazer uma alimentação científica e razoável.